La Relaxologie

Qu'est-ce qu'un relaxologue?


Le relaxologue est un professionnel (un spécialiste) de la relaxation, du bien-être, de la détente et de l'accompagnement individualisé.
Il est aussi pédagogue car il transmet ses connaissances et techniques dans le but d'autonomiser ses consultants.


Il intervient lors d'accompagnements individuels pour diverses problématiques telle que préparation à un examen, gestion du stress et des angoisses, manque de confiance en soi, somatisations, etc...


La relaxologie est donc une méthode polyvalente qui regroupe plusieurs techniques de relaxation (mentale et physique) et de développement personnel.

"La relaxation: c'est la puissance de l'esprit au service du corps"

Parlons du Stress....

Stress -> Votre mental réagit! -> Comment ?

- Avoir le sentiment de manque de temps

- Avoir le sentiment d'être toujours submergé, débordé. 

- Un mauvais sommeil

- Vous êtes énervé facilement, irritabilité...

- Des difficultés à se concentrer

- Avoir le sentiment d'être toujours fatigué.

Le stress est une réaction naturelle de notre corps.

Les conséquences du stress à long terme:

Stress -> Votre corps réagit! -> Comment ?

- 80 à 90 % des consultations en médecine générale sont liées au stress.

Depuis longtemps établis et confirmés: 

- Liens entre le stress et le cancer / les accidents cardiovasculaires / le diabète.

- Liens entre le stress et l'hyper tension artérielle / l'obésité ou la maigreur / la perte de poids / La dépression / le burnout. 

Le Stress raccourcit votre espérance de vie !

Le stress pourrit votre vie de tous les jours.

Le stress déclenche des maladies chroniques.

Le stress est responsable d'au moins 1/3 des infarctus du myocarde.

Tout ce que je vous explique là est assez anxiogène... Mais réel! 

Comment puis-je vous aider avec la relaxologie?

- En séance de relaxologie, je travaillerai principalement sur votre stress avec une méthode simple, efficace, avec un effet immédiat.

* Pour plus de détails et d'explications, lisez la suite: L'Hypnose...

 

L'Hypnose

Qu'est ce que l'hypnose ?

L'hypnose c'est vous mettre en EMC (état modifié de conscience) = à un état alpha.

C'est être entre l'EOC (état ordinaire de conscience) et le sommeil ou sommeil profond.

Nous sommes tous en EMC (état modifié de conscience) 10/12 fois par jour en moyenne. C'est être ici physiquement mais révasser (dans l'imaginaire).

Dans cet état nous ne procurons plus de cortysol, l'hormone du stress...

Le sujet: entend / ressent / peut bouger / se souviendra / est à la fois ici et ailleurs / conserve toujours son libre arbitre.

Les conditions de réussite sont: la coopération du sujet / la confiance / la motivation (cela doit venir de vous et non pour faire plaisir à un proche) / l'absence de phatologies mnésiques (Alzheimer).

-100% des gens sont hypnotisables vu que cet un état naturel.                                                 

Je déployerai des techniques d'hypnose Ericksonienne, classique et conversationnelle lors des inductions et approfondissements hypnotiques.


Sur quoi pouvons-nous travailler en hypnose ?

- Le dévellopement personnel: Atteindre ses objectifs / Votre clone winner /Etre à l'écoute de soi / Rebondir après un échec / Développer son intuition / Renforcer la confiance en soi / Affirmation et estime de soi / Réussir sa reconversion professionnelle / Révéler sa force intérieure...etc...

- Gestion du stress : Arrêter de culpabiliser / Gérer ses émotions / Lâcher prise / Libération émotionnelle / Prise de distance / Accompagnement du deuil /En finir avec la dépendance affective...etc...

- Au niveau physique : Préparation mentale à un évènement / Libido et sexualité / Améliorer sa concentration / Récupération physique sportifs / Perte de poids / Addiction au sucre / Vaincre les migraines...etc...

- Au niveau spirituel : Enfant intérieur (soigner des blessures du passé) / Nettoyage des Chakras / Rencontre avec son guide spirituel...etc...

Vous constatez que nous pouvons réaliser de superbes changements en nous grâce à l'hypnose, le tout est de le vouloir...

Tarifs 

Une séance individuelle de + ou - 1h / 50€

* Tout RDV pris et non annulé 24 heures à l'avance sera dû.

 

 

L' Hypno-Antalgie

 * Méthode mixte d'auto-traitement de la douleur.

P.N.M.D = Prise en charge non médicamenteuse de la douleur.

 C'est une méthode d'accompagnement des personnes douloureuses qui souhaitent devenir autonomes quant au traitement de ce syndrome et ainsi s'investir efficacement dans leur prise en charge. Elle utilise, entre autres, l'hypnose. Rapidement le patient découvre que l'hypnose fonctionne sur lui et apprend à stimuler ses propres ressources mentales et physiologiques. Elle intervient en complément de la médecine traditionnelle.                  

Je travaille sur des DOULEURS CHRONIQUES, c'est une douleur qui    " évolue depuis plus de 3 à 6 mois et/ou susceptible d'affecter de façon péjorative le comportement ou bien-être du patient".

Le patient va devenir autonome, j'interviens en COMPLEMENT de la médecine traditionnelle mais il ne doit pas s'y substituer !

Sur quelles maladies chroniques pouvons-nous travailler?

- Fibromyalgie

- Migraines

- Sclérose en plaque

- Hernies discales

- Arthrose

- Douleurs menstruelles

- Cancers

- Traitements médicaux antalgiques

- Etc...

"La douleur est un complexe (une construction) composé de douleurs passées et remémorées, de la douleur présente et des douleurs anticipées du futur. Ainsi la douleur est augmentée des douleurs du passé et rehaussée par les futures possibilités de douleur".                                          Dr Milton Erickson

"La seule douleur supportable est celle de l'autre".                                         Dr René Leriche 

Tarifs 

Une séance individuelle entre 1h et 1h30 / 60€

* Tout RDV pris et non annulé 24 heures à l'avance sera dû.